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元（yuán）宵節臨（lín）近，遼寧省消費（fèi）者協會提醒消費者在購買元宵或湯圓時盡量選（xuǎn）擇正規的生（shēng）產廠家，購物要選擇冷凍措施有保障的大型商場、超市，避免產品發生變質。同時要注意查看產品的包裝，選擇包裝密（mì）封完（wán）好，包裝袋（dài）無破損和（hé）變形的元宵和（hé）湯圓，優質的元宵和湯圓皮麵細（xì）膩潔白（bái），大小均勻，切開後觀察餡與皮的比例適中。
此外，省消協提示，消費者選購元宵和湯圓的餡兒應該看與配料（liào）表中標注的是否（fǒu）一致。實際上，某些所謂的水果元宵的餡是由添加了香精、色素的南瓜或紅果皮製成（chéng），不宜大量（liàng）食（shí）用。而且，大部分（fèn）無糖元（yuán）宵（xiāo）或湯圓並不意味著低（dī）熱量，也不意味著（zhe）低血糖（táng）反應，因為湯圓中的糯米粉可（kě）使血糖升高，哪（nǎ）怕沒有加糖，吃它也一樣不利於控製血糖，所以糖尿病患者要十（shí）分小心。元宵屬於高黏、高糖、不宜消化的食品（pǐn），建議大家適量食用，合理膳食。
本文關鍵詞：湯圓 選購技巧 配料表
