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空氣(qì)炸鍋做菜會致癌嗎?
時間:2022-05-10 16:20:59 來源:轉載食品夥伴網 點擊:357次
空氣炸鍋很火熱,這個問題的(de)爭(zhēng)論(lùn)也很熱門。
 
支持空(kōng)氣炸鍋的網紅們,把它(tā)說得跟神器一樣,既方便又美味還健康。
 
反對它的“揭(jiē)秘者”們,把它說得就是個“萬惡資本(běn)”的“營銷陰(yīn)謀”,使用空氣炸鍋就(jiù)是在交“智商稅”。
 
但是,空氣炸鍋隻(zhī)是一種廚具,討(tǎo)論它“做菜會不會致癌”完全就是一個偽問題,純屬扯(chě)淡,就跟討論(lùn)“某大廚做菜會(huì)不會致癌”一樣。
 
空氣炸鍋實質上就是一種“高效率烤箱”。因為采(cǎi)用了強製熱空氣對流,所以加熱效率比普通烤(kǎo)箱要高。但是,它對食物的影(yǐng)響,歸根結底也還是通過空氣進行加熱。
 
加熱過程中(zhōng)是否會產生“致癌物”、產生多少,需要考慮食材(cái)、烹飪(rèn)溫度以及時間,才有(yǒu)意義。
 
比(bǐ)如通常說的某某烹飪中產生的致癌物,基本上有三類(lèi):多環芳烴、雜環胺和丙烯(xī)酰胺。
 
其(qí)中,
 
多環芳烴主(zhǔ)要(yào)在明火直接接觸的肉類加熱中產生;
 
雜環胺主要是(shì)肉類食材高(gāo)溫(wēn)長時間加熱產生;
 
丙烯酰(xiān)胺是碳水化合物在高溫低含水量下產生。
 
具體到空氣炸鍋,沒有明火,也(yě)就(jiù)基本不會產生多環(huán)芳烴;如果烤肉類,時間長(zhǎng)、溫度(dù)高(gāo)的情況下,可能(néng)會產生一些;薯(shǔ)條和其他(tā)裹(guǒ)糊的食品,用空氣炸鍋會產生丙烯酰胺(àn)。
 
也就是說,如果烤肉類,空氣炸(zhà)鍋(guō)可能會產生一些雜環(huán)胺;如果是碳水類,有可能會產生一些丙烯酰胺。
 
從這個角度說,空氣炸鍋(guō)“可能會產生致癌物”。
 
但是,在說這句話的時候,91视频网站入口(men)需要考(kǎo)慮兩個問題:
 
1、其他的廚具或者烹(pēng)飪方式,會產生嗎?
 
2、產生多少。
 
這兩個問題的答案分別是:
 
1、其他類(lèi)似的烹飪方式,比如油炸、烤箱、燒烤,也都會產生;
 
2、如果考慮產生的量,因為空氣炸鍋的(de)加熱效率更高,食物保(bǎo)持在高溫下的時間更短一些,甚至可能還要少一些。
 
最後(hòu)強調一下:空氣(qì)炸鍋是一種(zhǒng)比價方便的“高效烤箱”,用它(tā)類製作(zuò)食物沒有什麽問(wèn)題,說什麽“致癌”是扯淡;但是,網紅博(bó)主們鼓吹的它各種“健康”“放(fàng)心吃不怕胖”,也是扯淡。

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