子粒（lì）中含（hán）有（yǒu）降血糖（táng）物質 食用（yòng）前後（hòu）可適（shì）當喝點涼茶

       古詩有雲（yún），日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南（nán）人。可見（jiàn）人們（men）對荔枝的（de）喜愛程度，但喜愛與科（kē）學是兩回事。昨天，市疾控中心（xīn）食品專家（jiā）提（tí）醒，荔枝好吃，但不能多（duō）吃。

       昨天，李女士批發了一（yī）箱荔枝，回家和女（nǚ）兒大吃了一頓。第二天，孩子突然腹（fù）瀉，頭暈惡心，還老是喊口渴，直冒虛汗，麵色蒼白，四肢無力。到醫院一檢查（chá），醫生稱是"荔枝（zhī）急性中毒",也叫"荔枝病",嚴重的還會有驚厥、昏迷等（děng）神（shén）經精神（shén）症狀，類似（sì）糖尿病的低血糖。

       "荔枝一次不能吃（chī）得太（tài）多。"大夫告訴李女士，荔枝的子粒中含有的（de）α-次甲基環丙基甘氨酸，有降低人體血糖（táng）的作用（yòng）。由於孩子的消化功能（néng）還不成熟、不健全，暴食一頓後，大量（liàng）進入消化道的果糖難以一（yī）時轉（zhuǎn）化代（dài）謝，糖的（de）代謝一（yī）時受到影響，以至於血液內糖量降低。此外，小兒正處於旺盛生長期，果糖不能及時、有效地（dì）進入代謝，前一天大量進食荔枝的孩子，次日清晨血糖就會偏（piān）低。

        醫生介紹，"荔枝病"病情較（jiào）輕的，喝點兒糖水，或幹脆吃幾塊糖，病情即可緩解；病情較重的，也不必驚慌失措（cuò），靜（jìng）脈（mò）輸點兒葡萄糖，一會兒工（gōng）夫就恢複過來了（le）。個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀，也應引起（qǐ）市民注意。

       學會正確吃荔枝

       俗語說，一個荔枝三把火。在吃荔枝前（qián）後，適當喝點鹽（yán）水、涼（liáng）茶或綠（lǜ）豆湯，或者把新鮮（xiān）荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入（rù）冰櫃裏冰後（hòu）食用，這樣不僅（jǐn）可以防（fáng）止虛（xū）火，還具有醒脾消滯的功效。

       鮮荔枝含糖量很高，空腹食（shí）用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹，嚴重者會因體內突然滲入過量高糖分而發生（shēng）“高滲性昏迷”。

本文關鍵詞：荔枝 吃（chī）太多 中毒