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中秋節將至，月餅市場（chǎng）重新熱鬧起來。對於琳琅滿目（mù）的各式月餅，營養（yǎng）學家建議，吃月餅時一（yī）定要因人而異（yì），千（qiān）萬（wàn）不（bú）要圖一時美味，吃壞了身體。
蛋黃、蓮蓉、香芋、綠（lǜ）茶、玉米、牛肉、咖啡……在吉（jí）林省長春市重（chóng）慶路的一家超市內，記者發現擺在櫃台（tái）上的月餅達２０多種。“我家老人有糖尿（niào）病，他該吃（chī）什麽餡兒的月餅？”一位挑選月餅的市民向營業員谘詢。
中秋吃月餅（bǐng），怎麽吃才健康？吉林省營（yíng）養學會理（lǐ）事長、吉林大學教授馬萱鉞告訴記者，月餅是一種不常（cháng）食用（yòng）的應季食品（pǐn），大多數月餅（bǐng）含（hán）脂（zhī）肪、熱量比較高，一般人要適度食用月餅。同時，吃月餅時一定要因人而異，不要貪圖一時的美味（wèi）。比如，對於患有糖（táng）尿病的人，一定不要選擇含糖多的月餅，由於月餅中（zhōng）的糖、油脂等成分可增加血液稠（chóu）度，給身體帶來（lái）不適，因此購買月餅時要選擇無糖的；對於老年人和小孩來說，由於消化能力不強，多吃月餅會加重腸胃負擔，容（róng）易引起消化不良（liáng）、腹瀉，中秋節期間一定要適量食（shí）用月餅。
本文關鍵詞：月餅食用須因人而異
