水果能補充91视频网站入口體內所需的維生素和水分（fèn），然（rán）而，任何食物都不宜多（duō）食，飯吃（chī）多了也能撐死人，更別說水（shuǐ）果了。那麽這些水果（guǒ）多吃會有哪些不良反映呢？就讓小編帶你看（kàn）看水果（guǒ）的另一麵吧！

柿子

柿子不僅味道鮮美（měi），而且營養豐富（fù）。　但柿（shì）子（zǐ）也有不足之處，食之（zhī）過多（duō）也有危害。柿子中含有（yǒu）一定數量的單寧（níng）（鞣酸（suān）），柿皮含量更高（gāo），吃柿子時口澀（sè）、舌麻就是單寧收（shōu）斂的緣故。單寧有很強的（de）收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而（ér）凝固成塊，鞣酸與蛋白（bái）質結合易產生沉澱（diàn），故久吃多（duō）食特別是空腹吃未去皮。

山楂

山楂（zhā）酸甜可（kě）口，具有消食（shí）化積的特殊作用，是增進食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，因為山楂含有大量的維生素C和（hé）果（guǒ）酸等成分（fèn）。從食物藥性來看，山楂味酸甘（gān）。古代醫學中就有記（jì）載：“山楂破氣，不（bú）宜多食（shí）。多食耗氣，損齒。”山（shān）楂是破氣去積滯之品，平素（sù）脾胃虛（xū）弱或正服食人參等補氣藥的人不宜（yí）食用。兒童處在換牙時期，如經常大量食（shí）用，對牙齒（chǐ）的生長不利，而且影響食欲。

香蕉

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常（cháng）不利。香蕉中含（hán）有（yǒu）較多的鎂、鉀等元素（sù），這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但（dàn）若在短時間內一下子攝入（rù）過多，就會引起血液（yè）中鎂、鉀含量急劇增加（jiā），造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而（ér）引起胃腸功能紊亂和情（qíng）緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。

蘋果

蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果（guǒ）過量食用或（huò）暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。　這是因為，蘋果（guǒ）含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過於懸殊，攝入過多不利於心髒、腎（shèn）髒健康。特別對患有（yǒu）冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心髒和腎髒的負擔，不（bú）利於健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一（yī）般（bān）食用量為每日1－2個（gè）為宜。

荔枝（zhī）

荔枝是我（wǒ）國南方特有的佳（jiā）果（guǒ），味道（dào）十分（fèn）可口、鮮美。但是荔枝不宜多（duō）食（shí），否則可能患荔枝病。　因為荔枝所含的單（dān）糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一（yī）係列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉（zhuǎn）變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。　如果一次食用（yòng）過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低（dī）血糖引起的急性疾病，表（biǎo）現為（wéi）清晨（chén）發病，常（cháng）以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等（děng）為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。　若（ruò）不救治，可於數小時內死亡。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否（fǒu）則會嚴重影響健康。

桃（táo）

營養特點是含鐵量較高（gāo），另外含有（yǒu）蛋白質、糖（táng）、鈣、果膠等，特別適合貧（pín）血（xuè）的人吃。而桃中所含的果（guǒ）膠，能夠促進腸道蠕（rú）動，所以有預防便秘的作（zuò）用。桃（táo）雖好吃，但不可多食，多吃會（huì）引起腹瀉等急性腸胃疾病。

西瓜

西瓜性味（wèi）甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可適當吃（chī）些西瓜以解暑清熱；但（dàn）多吃則不利於身體健（jiàn）康。這是因為，從中醫的理（lǐ）論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。另外，西瓜含（hán）有極（jí）豐富的糖分，多吃西瓜（guā），就會攝入大（dà）量的糖分，多餘的糖（táng）類物質在體內積存變成（chéng）脂肪（fáng），使（shǐ）體液變成酸性環（huán）境，影響人體健康，而且還會影響（xiǎng）飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失（shī）衡。

本文關鍵詞：水果（guǒ）禁忌