孩子的飲食都知道是要注意的，特別是一些不消化的食物是要少吃的，孩子消化不良對孩子也是有很大的影響的，那麽應對孩子消化不良的飲食有哪些呢？

一、焦米湯

先將米粉或奶糕（gāo）研粉炒至焦黃，加糖，加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉（fěn）遇水加熱即成糊精（jīng），易於消化，而且米在炒製時表麵部分炭化，具有吸附止瀉作用。

二、胡蘿卜（bo）汁

將胡蘿卜洗淨切碎煮爛，包子紗布中擠榨（zhà），去掉纖維，將擠（jǐ）出的泥狀物（wù）加水放糖即成胡蘿卜汁。胡蘿卜汁是堿性食物，含（hán）有果膠，有促使大便成形和吸附細（xì）菌及（jí）毒素的作用。

三、蘋果泥（ní）

取新鮮蘋果一隻切開，用金屬小匙輕輕刮取。蘋果的纖維較（jiào）細，對（duì）腸道刺激小，富有堿性，含有果膠和鞣（róu）酸，有吸附和收斂作用。

四、脫脂奶

將鮮牛奶煮沸後冷（lěng）卻，待液麵上出現一層奶皮，即（jí）可用小匙將其除去，再煮沸冷卻，除去奶皮，反複去奶皮三次，即成全脫脂奶，可用於對脂肪消化不良的患兒。半脫（tuō）脂奶即除去一次奶皮（pí）而成。

五、酸牛（niú）奶

將（jiāng）鮮牛奶煮沸，待冷卻（què）後，每100毫升牛乳中加10%乳酸（suān）3—5毫（háo）升，或（huò）加鮮橘汁6毫升或檸檬汁2毫升，亦可加食醋4—6毫升，邊滴邊攪，待乳液形成均勻細小的顆粒，即成酸乳。酸牛奶易於消化，能刺激胃腸道消化酶（méi）分泌，同時有殺菌作用，適用於經常消化不良的嬰幼兒。

六、淡茶水

取（qǔ）紅茶少許用開水衝泡，每日4次，因茶內含（hán）咖啡（fēi）因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消（xiāo）炎等作用（yòng），對急性胃腸（cháng）炎有（yǒu）療效（xiào）。

七、蘋果（guǒ）

蘋果既能止瀉，又能通（tōng）便。其中含有的鞣酸、有（yǒu）機堿等物質具有（yǒu）收斂作用，所（suǒ）含果（guǒ）膠可吸（xī）收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可（kě）止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便（biàn）作用。

八、西紅柿

含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加（jiā）維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有（yǒu）助於消（xiāo）化、利尿，能協助胃（wèi）液消化脂肪，番茄素還能抑製細菌和真菌的生長，可治（zhì）療口角炎。

小兒消化不良食譜（pǔ）精選推薦

1、陳皮粥

營養分（fèn）析：陳皮（pí）可健（jiàn）脾理氣消食，用於（yú）飲食不化、食後腹脹等。

製作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

2、砂仁鯽魚湯

營（yíng）養分析：砂仁主要醒脾燥濕（shī），對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚（yú）則健脾利濕。生薑暖胃，諸（zhū）味合用，對小兒夏季胃口差，消化不（bú）良有良效。

製作方法：先將（jiāng）鯽魚洗淨，去內髒（zāng）及鱗，將砂仁放入魚腹中（zhōng）。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入（rù）蔥、薑、鹽（yán）。

本文關鍵詞：消化不良 飲食