元宵佳節吃湯圓是中華民族曆來的傳統，但湯圓多糖（táng）、多油，從現代健（jiàn）康飲食、均衡營養的角度來說多吃不宜，一些特殊人群尤其要慎食。來聽吉林台全（quán）媒體記者劉佳的報道：

長春市某（mǒu）大型超市內，長春市民王女士（shì）正在選購湯圓（yuán）。對這種高糖高脂的食物，王女士食用（yòng）時還是非（fēi）常謹慎的：

“ 因為元宵節到（dào）了嗎，這一個節（jiē）日按照傳統意義上來說大家一定（dìng）要食（shí）用一些。但是可能某種程度上來說，由於（yú）自身原因吧我也會考慮到對自（zì）己的身體是不是會有什麽影響。”

傳統元宵是以糯米為主要原料，加上芝麻、糖等餡料，屬於高熱量（liàng）高糖食（shí）物，因此一次不宜吃得太多。吉林省中醫（yī）院傳統診療中心內（nèi）科主任王旭時表示，一日三餐吃元宵可是有講究的。

“元宵雖然小，含糖量非常高，特（tè）別是元宵的餡兒。所以早上空（kōng）腹的時候不（bú）易吃（chī）元宵。如（rú）果（guǒ）要吃中午吃，如果晚上吃（chī）一定是煮的（de）元宵，你要再來幾個炸元宵，脂肪含量也上去了，糖的（de）含量也上去了，這就比較糟糕了。”

為了迎合現代人（rén）注重健康飲食的特點，不少商家特（tè）意推出了低糖（táng）、無糖或（huò）者鹹（xián）味湯（tāng）圓，受到了一些（xiē）消費者（zhě）的青睞。但（dàn）是，即便是標稱無糖（táng）的湯圓，糖尿病人也應少吃。王旭時（shí）：

“說的是無糖元宵，事實上很難（nán）做到沒有糖。元宵這（zhè）個米啊是糯米，它的糖量要高於普通大米，可以吃，但一（yī）定要適量的吃，點到為止，兩三個就足夠了（le）。”

據介紹，春節期（qī）間，吉林省中醫院糖尿病就診人數明（míng）顯增（zēng）多，為此，即日起到25日每天13點—16點，吉林省中醫院將免費為糖尿病患者的健康飲（yǐn）食和診療提供谘（zī）詢服務。

本文關鍵詞：元宵 糖尿病