澳大利亞一名男子自覺自己（jǐ）太嘴饞，於是下定決心今（jīn）年內隻吃土豆或番薯。從開（kāi）始“管嘴”到現在（zài），他已減去17公斤體重。不過他強調，他（tā）的（de）最終目標並非減肥，而是要戒除自己的“食物癮”。

據報道，35歲的泰勒（Andrew Taylor）在（zài）網上（shàng）記錄了自己管理飲食的（de）心路曆程，吸引了數千名網友點讚（zàn）。雖然食材單調，但泰勒把土豆和番薯做出了花（huā）樣，做成土豆泥、焗著吃，甚至還把土豆做成了班戟。有時候，泰勒會用蒜或鹽調味，但絕對不用油、牛油、肉類等。

泰勒體重最重時有151.7公斤重，雖然他用吃土豆的方法減肥，但他表示從未打算推薦這個減肥方法：“這隻是我給自己的實驗，看看能否幫到自己（jǐ）。”他還表示，很意外自己吃土豆和（hé）番薯還沒吃膩。

泰勒表示，他現（xiàn）在睡眠比以前好，頭腦也（yě）變得（dé）更清晰專注，甚至連（lián）關節痛也慢慢好轉。網友對泰勒的決定反應兩極，有（yǒu）人（rén）支持，甚至熱心的找來土豆菜單分享；也有人質疑隻攝取單一食物不健康，可能導致營（yíng）養不良。

有營養師表（biǎo）示（shì），均衡飲食才是（shì）保持健康的關鍵，因為每（měi）種食物都（dōu）有其營養價值，以（yǐ）泰勒隻吃土豆和番薯的（de）情（qíng）況，他的身體會（huì）缺少（shǎo）部分脂肪酸（suān）和蛋白質，這會影響他的肌肉強度等。

本文關鍵詞：男子 土（tǔ）豆 成癮