準媽媽在孕期會得到很多宜或不宜（yí）的（de）信息，比（bǐ）如（rú）孕期不能（néng）吃螃蟹。有民間說法認為（wéi）孕（yùn）婦吃螃蟹容易流產，真的是這（zhè）樣嗎？

貝貝：我懷孕3個月了，自從知（zhī）道懷（huái）孕後，一直處在興奮狀態，為了讓寶寶長得更好（hǎo），老公和婆婆（pó）天天（tiān）患者花樣給我做好吃的。前幾天老（lǎo）公買回幾隻（zhī）螃蟹，對於愛吃（chī）蟹的（de）我來說（shuō）真真是（shì）開學（xué）啊（ā），但婆（pó）婆卻給厄潑了盆冷水，她說孕婦不能吃螃蟹，吃了螃蟹會流（liú）產。其實對於這（zhè）種說法的真（zhēn）實性我是吃懷疑態度的，但迫於婆婆的（de）壓力，我隻能望蟹興歎了（le）。孕婦吃（chī）螃蟹真的會流（liú）產嗎？

孕婦（fù）吃螃蟹流產無科學依據

孕婦不能吃螃（páng）蟹（xiè），相信不少媽媽和準媽媽（mā）都聽過這種說法。高級營養師王毅表示，“孕婦吃螃蟹會流產”的（de）說法是沒有科學依（yī）據的。從西（xī）醫（yī）的角度分析（xī），螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有益無害的，西醫絕對不支持這種說法（fǎ）。

孕期別大量吃螃蟹

中國農業大學食品學院營養與食品安全係副教授範誌紅在其（qí）微信平台提醒孕媽媽，雖然“吃螃蟹流（liú）產”的說法不（bú）靠譜，但（dàn）讓然不建議孕期大量吃蟹。範誌紅教授解釋（shì）說，一方麵，過多動物蛋白質增（zēng）加腎髒（zāng）負擔，對孕婦並無益處；另一方麵，水（shuǐ）產品中常常帶有寄生蟲和致病菌，而為了保持鮮嫩，螃蟹的烹調時間都很短，往往無法徹底殺菌，帶來安全隱（yǐn）患。特（tè）別是那些胃酸不足，消化吸收功能較差，平日喝涼水吃水果都（dōu）容易（yì）拉肚子的孕婦，吃大量海鮮河鮮後容易出現腹痛腹瀉甚（shèn）至嚴（yán）重脫水的情況，對保胎不利。

孕期吃螃蟹注意（yì）3要（yào）點

範誌紅教授表示，孕期吃螃蟹是沒有問（wèn）題的，但一定要注意做到這（zhè）三點：一要注意限量，二要注（zhù）意蒸透炒熟，三要量力而行，按（àn）照自（zì）己的體質情況和（hé）胃（wèi）腸功能來決定是（shì）不是要吃。如果對海（hǎi）鮮河鮮有過敏反應（yīng），或者有胃腸感（gǎn）染情況的孕（yùn）婦，最好還是不吃。

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