咖啡算是舶來品，但是現在哪個年輕人（rén）沒喝過呢。你看滿大街的咖啡館，小年輕坐在裏麵，聽聽音樂（lè），抿口咖啡，跟朋友聊聊天，多有情調。

所以（yǐ）當28歲的（de）姑娘小張失戀（liàn）了，她首先想到的就是叫上兩位閨（guī）蜜，一起去咖啡館（guǎn），好好訴說下失（shī）戀的痛苦。

結果一個晚上，5個小時裏她喝了6杯咖啡，喝得呼吸急促，雙手打顫。

送到醫院檢查，醫生說，姑娘咖啡喝得（dé）太多，誘發（fā）心律失常（cháng），再晚一點來醫（yī）院就有危險了。

5小時喝6杯咖啡姑娘喝出（chū）心律失常小張姑娘被送進解放軍第113醫院急診室的時候，是（shì）昨天淩晨（chén）2點（diǎn）左右。當時她被（bèi）兩個閨蜜扶（fú）著，雙唇發（fā）白，呼吸急促，渾身顫抖，嘴裏重複：“我要吸氧（yǎng）。我要吸氧。”

值班的急診醫生趕緊先給她上了（le）氧氣，再問（wèn）另外兩位姑娘，這是怎（zěn）麽了。

這兩位姑娘就是小王和小（xiǎo）沈。來醫院前她們（men）一（yī）直在附近的一家咖啡廳喝咖啡，為的是安慰剛（gāng）剛失戀的小張。

跟好朋（péng）友在一（yī）起，小張心裏的委（wěi）屈再也（yě）忍不住（zhù）了。她一邊說，一邊喝咖啡，喝完就（jiù）叫服務員繼（jì）續點，兩位好友也心疼她，一直勸慰開導。

不知不覺，三個人聊了5個多小時，淩晨1點多，小張已經點了（le）6杯咖啡，每杯大概是250毫升（shēng）的量。

這個時候，小張有點不對了，先是說話聲音慢慢變低，人也（yě）沒精（jīng）神，不久就開始呼吸急促（cù），雙手顫抖。

小沈和小王覺得（dé）有點不對勁，趕緊把她送到了醫院。

檢查的結果，小張心跳達（dá）到每分鍾160次，醫生確定，她是（shì）典型的咖啡（fēi）因攝入過量導致的（de）心律失常和肌肉抽（chōu）搐（chù）。

再一問，小張以前就有心律失常的毛病，醫生說，幸好送來及時，否則姑娘會有生命危險（xiǎn）。

在注射了鎮定類藥物，並輔以吸氧治（zhì）療後，昨天淩晨四五（wǔ）點，小張狀態穩定下來了。

老年人（rén）和（hé）心腦（nǎo）血管史（shǐ）病（bìng）人醫生（shēng）建議（yì）禁喝咖啡喝咖啡太多，就會誘發心律失常嗎？

解放軍第113醫院心內科專家陳振雲主任醫（yī）師解釋，咖啡（fēi）裏的咖啡因會（huì）引起大腦神經興奮，血液流（liú）速加快，心髒泵血功能加強，增加心髒負擔。

“喝咖啡過量，有些人會麵部潮紅、心（xīn）跳加（jiā）快，神經係統不斷被刺激，一些高血壓、冠心病、心律不齊等心腦血管疾病就容易被誘發了。”陳醫生建議，老年人和有心（xīn）腦血管病史的人，最好禁喝咖啡。

可是如果禁不（bú）了，實在想喝呢？

陳醫生說，因為每個人的耐受性不一樣，醫生也不能給出一個確定的最高量，隻能建議大家少喝，控製喝，最好身邊（biān）備好保心丸等急救藥。

另（lìng）外，真的因為喝咖啡出現不良反應了，除了去醫院，還可以拚命喝白開水，水可以稀釋體內的咖啡因，幫助其（qí）通過腎髒排出。

陳醫生說，有（yǒu）心髒病（bìng）史的人，需（xū）要提神時，還是（shì）喝濃度適中的茶吧。

正確的喝咖啡方式，大家（jiā）掌握起來金（jīn）科美是李惠利醫院的營養科主任副主任營養師。她從營養學角度，給大家說了幾條（tiáo）關於（yú）咖（kā）啡的知識。

●一般情況下，健康人（rén）每（měi）天所喝的咖啡最好不要（yào）超過300毫升。

咖啡如果攝入過量，不但會誘發心髒病，還會刺激胃黏膜，引起胃部不適，長期過量攝入咖啡因，可能會引起骨質疏鬆、女性受孕率低等（děng）問題。

●多喝咖啡能提神，但不會（huì）讓你有（yǒu）靈感。

為了達到提神效果，有（yǒu）人會連喝幾杯咖啡（fēi）。其實咖啡因過量，大腦皮層會活躍過度，進入（rù）疲勞狀態，所以即使他是清醒的，思維也比較機械，很難有創造性思維能力。

●速溶咖啡最好少喝。

因為方便，不少人習慣（guàn）喝速溶咖啡。速溶咖啡裏麵含有（yǒu）植脂末，這是一種反式脂肪酸，長期飲用會增加心腦血管疾病的（de）發病幾率（lǜ），另外，速溶咖啡裏含有糖、伴侶等，熱量（liàng）很高，不利健康。

相比之下，選擇輕（qīng）咖、苦咖，喝的時候（hòu）少加（jiā）一些糖（táng）跟奶，是更健康的選擇。

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