炎炎酷暑，人們會采用（yòng）各種方式避（bì）暑降溫，空調、冷飲、宵夜輪番上陣，確實感覺很爽，胃部卻被“折騰”得（dé）吃不消了。

武（wǔ）漢科技大學附屬天佑醫（yī）院消化內科主任龍輝（huī）坐診期間發現，腸胃不（bú）適（shì）、拉肚子、胃部作痛等就診患者近日明顯增多，一些人的老胃病趁炎夏出來搗亂。夏季成為胃病高發季節。

很多人為了（le）快速降溫，喜（xǐ）歡猛灌一（yī）杯冰（bīng）啤酒，或是快（kuài）速喝下一瓶冰（bīng）凍飲料。當時感覺冰爽舒服，但是喝下去的冰飲料、冰啤酒刺激溫暖的胃，如同條件反射一樣，胃黏膜快速（sù）收縮，導致胃缺血缺氧，出現胃炎或胃病複發。

因為天熱，很多人晚上睡覺不蓋被子，有的還長時間吹空調。這樣很容易讓（ràng）胃受涼，出現惡心、胃脹等（děng）症（zhèng）狀。

胃病的發（fā）作50%與精神緊張有關，天（tiān）氣炎熱，人的情緒（xù）容易煩躁，再加上（shàng）晚上休息不好，導致精神緊張，加重胃炎。同時休息不好，也導（dǎo）致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力降低，出現胃脹、胃痛等。另外，夏（xià）季大量（liàng）攝（shè）入種（zhǒng）類（lèi）繁多的水果，不但增加胃的負擔，容易導致胃（wèi）腸病的發生。

龍輝提示，胃病患者夏季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮（xiān）為宜，做到定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，同時不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，忌暴飲暴食。睡（shuì）熟（shú）以後（hòu）腹部（bù）要蓋上薄被或毯子，並避免空調出風口直接對著（zhe）身體。保持心情愉快，注意勞逸結合，清晨和傍晚要到戶外（wài）進行適度（dù）運動。

本文關（guān）鍵詞：空（kōng）調 冷飲 老（lǎo）胃病 來搗亂