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每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3~4個柑橘（jú）的人（rén），患酒精肝的幾率要高出近一倍。這主要是因為病毒（dú）性肝炎、酒精性肝炎及肝硬化等（děng）患者的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力。
專家指出，動脈硬化會隨人的年齡增（zēng）長而惡化，飲食、吸煙、飲酒等生活習（xí）慣（guàn）都會對其造成影響。調查發現，血（xuè）清中類胡蘿卜素含量高的人，比含量低的人患動脈硬化的可能（néng）性要低得多。多吃柑（gān）橘，攝取（qǔ）大量的（de）類胡蘿卜素，可以降低患動脈硬化的幾率。
本文關鍵詞：柑橘有助防酒（jiǔ）精肝（gān）
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