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食(shí)安知識

常吃甜食影響視力智商(shāng)
時間:2017-12-25 15:54:33 來源:齊魯晚報 點擊:890次

你是否經常拿糖果(guǒ)獎勵孩子?孩子是否每天用(yòng)甜飲料代替白開水解渴?糖雖然是生長發育必不可少的能量(liàng)來源,但長期大量吃糖嚴重威(wēi)脅健康。


齲齒。由於兒童睡眠時間長,口腔中殘留的糖容(róng)易被細菌分解發酵,產生酸性物質,侵蝕牙齒(chǐ)。


甜(tián)食綜合征。大量吃甜食,易引起“甜食綜合征”。孩子會出現(xiàn)煩躁、精神不集中、愛哭鬧等問題。


營養不良(liáng)。經常吃甜食降低味覺靈敏度,抑製胃酸分泌,削弱胃腸道(dào)的消化和吸收能力,容易使孩子出現厭食、偏食等問題。


肥胖。過度攝入高糖飲食,會使超負荷(hé)的糖以脂肪形式囤積在體內,從而引發肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂(zhī)、心腦(nǎo)血管(guǎn)疾病的高危因素。


近視。遺傳、長期眼(yǎn)疲勞等都是導致近視的原因。如果兒童過多地(dì)吃糖和高碳(tàn)水化合物,體內微量元素鉻的含量減少,會使眼內(nèi)組織(zhī)彈性降低,眼軸易變長,最終導致近視。


影響(xiǎng)智商。研究發現(xiàn),兒童多吃(chī)甜食,一日三餐都會受影響,從而減少蛋白質和維生素的攝取量。兒童時期,大腦發育最旺盛,如果缺少蛋白質和各種維生素(sù),將使大(dà)腦發育(yù)遲緩,影響智力發育。


本文關鍵詞:甜食 視(shì)力(lì) 智商

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