受訪專家：解放軍302醫（yī）院肝硬（yìng）化診療二中心主（zhǔ）任 陳國鳳

肝髒被比喻為人體的“化工廠”，是人體新（xīn）陳代謝最旺盛的器官。愛護肝髒先要管好自己的嘴，並牢記兩大法寶。

法寶一：飲食有度。生活中酗酒，攝入過多高蛋白、高脂肪食物容易導致酒精肝（gān）、脂肪肝。此外，一些不（bú）健（jiàn）康的飲（yǐn）食習慣（guàn）也應該（gāi）引起重視。比如經常吃火鍋也可能會（huì）增加肝髒（zāng）負（fù）擔，其“麻”“辣”“燙”特性，對肝髒具有刺激性；此外，涮肉時不知不覺（jiào）吃下許多未煮熟（shú）的肉，增加了（le）肝的消化負擔。  

法寶二：不亂（luàn）吃藥。三十（shí）出頭的張女士因不滿日漸花白的頭發，自己購買何首烏生吃，令她意外的是頭發沒變黑，整個人卻變黃了（le）。谘詢醫（yī）生（shēng）後，她才得知是（shì）亂吃何首烏（wū）後產（chǎn）生的藥物（wù）副作用，更讓她目瞪口呆的（de）是，她被（bèi）診斷得了藥物性（xìng）肝炎。生活中常有一些人，十（shí）分迷（mí）信保健品所謂的“調理”功效（xiào），熱衷壯陽（yáng）藥、減肥藥（yào）、美容藥、補藥等，殊不知，“是藥（yào）三分毒”，“調理”的結果（guǒ）是藥物之間相互作用對人（rén）體產生了副作用，直接傷及了肝髒。  

陳國鳳表示，近些年（nián），濫用藥物引起的肝髒損傷（shāng）有不斷上升的趨勢，尤其是濫用抗生素、保健品等。因此在不（bú）明藥理、藥性的情（qíng）況下千萬別胡亂吃藥。  

當91视频网站入口的（de）肝髒有異常時，它會主動發出諸如身（shēn）體感（gǎn）到疲乏無力、肝區有疼痛、出現肝掌等信號。對此，陳國鳳指出，肝髒釋放（fàng）出（chū）這一係列的預警信號其實在提（tí）示91视频网站入口要有防範和治療措施了。最簡單的做法就（jiù）是去醫院檢查肝功能。但（dàn）在檢查中，1～2次肝功能檢查中轉氨酶偏高還不能確定肝髒有了問（wèn）題，還（hái）需要持續的檢查。▲

本（běn）文關鍵（jiàn）詞：護（hù）肝 飲食 酗酒 藥