| 北京智雲達科技股份有限公司 | |
| 郵 編（biān）： | 15810687836 |
| 電 話（huà）： | 4006-099-690 |
| 網 址： | www.cnhuinu.com |
| 公（gōng）司（sī）地址： | 北京市（shì）海澱區中關村和盛大廈 |
堅果是植物的一類果實，通常用來泛指果皮堅硬的幹（gàn）果類。據法國健康雜誌《medisite》報道，《營（yíng）養健康與衰老》雜（zá）誌刊登的一項澳大利亞南澳大學最新研究稱，每日補充10克堅果有助於將大腦認知功能提升60%。
上述研究（jiū）的研究員們通（tōng）過調查4822名55歲以上的亞洲人每日所食用的堅果量後發現，其中每天（tiān）吃10g以上堅果的人具（jù）有更（gèng）好的記憶力及推理能力，每天食用兩茶匙堅果的人的大腦認知功能（néng）比（bǐ）沒有食用堅果的人改善了60%。另外該研究還發現，食用堅果還能夠預防阿爾茨海默病等（děng）老年人疾病。
該項目負責人李明博士表示，堅果富含油脂、蛋白質和膳食纖維（wéi），能夠降（jiàng）低膽固醇，每日補充堅果還能幫助老年人改善大腦認知功能（néng）。
本文關鍵詞：堅果，補腦，每（měi）日攝入，提升，認知功（gōng）能
