夏季為何腹瀉（xiè）高發？

郭濤指出，腹（fù）瀉之所以在夏季高發，一方麵是因為不潔（jié）食物“病從口入”；另一方麵（miàn），夏季的生活習慣改變也容易導致（zhì）腹（fù）瀉。

夏天氣（qì）候悶熱潮濕，有利於細菌滋生，剩（shèng）飯剩（shèng）菜或熟食若不加以適當儲存很容易被細菌汙染；且夏季生食果蔬機會增多，燒烤、海鮮更受歡迎，這些食物受到汙染或（huò）未（wèi）加工成熟（shú）會引發腹瀉；此外，夏（xià）季蒼蠅、蟑螂等較為活（huó）躍，使致病菌（jun1）更容易擴散。

“並不是所有（yǒu）的腹瀉都是因為吃壞了東西，夏季氣溫較高，人（rén）的睡眠質量會有所下降，導致人體抵抗力下降，給腸道致（zhì）病菌可乘之（zhī）機，再加上（shàng）夏天不（bú）少人貪涼（liáng），空調溫度設定過低，室內外的溫差大，貪吃冷飲，常導致胃腸道功能紊亂。”郭（guō）濤補充道。

發生腹瀉警惕電解質紊亂等（děng）

郭濤（tāo）表示，預防夏季腹瀉要注意潔淨飲食（shí）、避免貪涼，保證充（chōng）足的睡眠。一旦發生腹瀉，一定（dìng）要引起重（chóng）視，警惕出現以下現象。

防止脫水

如果腹瀉次數過多，尤其是水（shuǐ）樣瀉，會使機體（tǐ）喪失大量水分，甚至發生酸中毒和休克。郭濤建議，隻要不嘔吐，一定（dìng）要喝水。若伴有嘔吐或實在不能飲食（shí），則需要（yào）及早就（jiù）診（zhěn）。

防止電（diàn）解質紊亂

腹瀉容（róng）易喪（sàng）失電解質（zhì）——體（tǐ）內（nèi）的鹽分，電解質紊亂會造成乏力、心悸、心律失常（cháng），嚴重者還會導致生命（mìng）危險（xiǎn）。發生（shēng）腹瀉時，可口服（fú）補（bǔ）液鹽（yán），或（huò）直接采取喝鹽水的方法補（bǔ）充鈉離子，添加鹽量以略有鹹味為宜。

請勿濫用藥物

出現腹瀉症狀，很多人的第（dì）一反（fǎn）應是吃止瀉藥、抗生素，殊不（bú）知有些腹瀉（xiè）是（shì）不需要用抗生素來治療的，且濫用抗生素（sù）還會帶來其他危害，切記不要濫用藥物。

“一般來說，上吐下瀉不能飲食的患者以及病情危重患者（zhě）都需要及時就（jiù）診。”郭（guō）濤提醒，當腹（fù）瀉（xiè）持續2天以（yǐ）上沒（méi）有緩解，還有出現嚴重的脫水症狀，如皮膚（fū）幹燥（zào）、少尿或無尿、嚴重乏力、眩暈等，還伴有嚴重腹痛或者直腸疼痛，大便（biàn）帶血或者（zhě）黑便，伴有發熱並且體溫超過39度，出現這些（xiē）症狀可判斷為病情危（wēi）重患者，需（xū）及時前往醫院就診。

本文關鍵詞（cí）：夏季，腹（fù）瀉， 規律生活，管住嘴