夏季為（wéi）何腹瀉高發？

郭濤指出，腹瀉之所以在夏（xià）季高發，一方麵是因為不潔食物“病從口入”；另一方麵（miàn），夏季的生活習慣改變也容易導致腹瀉。

夏天氣候悶熱潮濕，有利於（yú）細菌滋生，剩飯剩（shèng）菜或熟食若不加以（yǐ）適當儲（chǔ）存很容易被細菌汙染；且夏季生食果蔬機會增（zēng）多，燒烤、海鮮更受歡迎，這些食物受到汙染或未（wèi）加工成熟（shú）會引發腹瀉；此外，夏季蒼（cāng）蠅、蟑螂等較為活躍，使致病菌更容易擴散。

“並不是所有的腹（fù）瀉都是因為吃壞（huài）了東西，夏季氣溫（wēn）較高，人的睡眠質量會有所下降（jiàng），導致人體抵抗（kàng）力下降，給腸道致病菌可乘之機，再加上夏天不少人貪涼，空（kōng）調溫度設定過低，室（shì）內外的（de）溫差大（dà），貪吃冷飲（yǐn），常導致胃腸道功能紊亂。”郭濤補充道（dào）。

發生（shēng）腹瀉警（jǐng）惕電解質紊亂等

郭濤表示，預防夏季腹瀉要注意潔淨飲食（shí）、避免貪涼，保證充足的睡眠。一旦發生腹瀉，一定（dìng）要引起重視，警惕出現以下現象。

防止脫水

如果腹瀉次數過多，尤其是水樣瀉，會使機體喪失大量水分，甚至發生（shēng）酸中毒和休克。郭濤建議，隻要不嘔吐，一定要喝水。若伴有嘔吐或實在不能飲食，則需要及早就診。

防止（zhǐ）電解質紊亂

腹瀉容易喪失電解質——體（tǐ）內（nèi）的（de）鹽分，電解質紊亂會造成乏力、心悸、心律失常，嚴重者還會導致生命危險。發生腹瀉時（shí），可口服補液鹽，或直接采取喝鹽水的方法補充鈉離子，添加（jiā）鹽量以略（luè）有鹹味為宜。

請勿濫用藥物

出現腹瀉症狀，很多人的第一反應是吃（chī）止瀉藥、抗生素，殊不知有些腹瀉是不需要（yào）用抗生素來治療的，且濫用抗生素還會（huì）帶來其他危（wēi）害，切記不要濫用（yòng）藥物。

“一般來（lái）說，上吐下瀉不能飲食的患者以及病情危重患者都需要及（jí）時就診。”郭（guō）濤提醒，當腹瀉持續2天以（yǐ）上沒有（yǒu）緩解，還有出現嚴重的（de）脫（tuō）水症（zhèng）狀，如皮膚幹燥、少尿或無尿、嚴重乏力（lì）、眩暈等，還伴有嚴重腹痛或者直腸（cháng）疼（téng）痛，大便帶血或者（zhě）黑便，伴有（yǒu）發熱並且（qiě）體溫超過39度，出現這些症狀可判斷為病情危重患者，需及時前往醫院就診。

本文關鍵詞：夏季，腹瀉，規律，生活，管住嘴