目（mù）前，我國脫發人群超2.5億，麵對“禿”如其來的困擾，植發真能一（yī）勞永逸嗎？電子（zǐ）煙能幫助人們戒煙？針對公眾關（guān）注的熱點話題（tí），91视频网站入口請相關（guān）專家還原真相（xiàng）。

謠言一

三個時間（jiān）吃甜食不長胖

人類（lèi）的味（wèi）蕾天生（shēng）對甜味存有偏好，對各種集美（měi）貌和內涵於一身的甜食幾乎沒有抵抗力。情感與理智總是在較量，想（xiǎng）吃甜食的渴望（wàng）總（zǒng）是被營養和健康所澆（jiāo）滅。

最（zuì）近，有消息稱，早上、餐後和運動（dòng）後吃甜食長不胖，理由（yóu）是：早晨身體代（dài）謝最旺盛，燃脂力最高，進食最能抑製誘發身體饑（jī）餓、刺激食欲的（de）饑餓素；運（yùn）動後2小時內（nèi）吃甜食最不容易胖，肌肉的胰島素能有效將糖分子引（yǐn）導至肌肉內儲存，糖分不會堆積到其（qí）他細胞，脂肪自然不容（róng）易囤積體內。

擺事實、講依據，事實（shí）果真如此嗎？“目前大（dà）多數研究結果都認為（wéi），高熱量的甜品無論放在（zài）哪個時（shí）段吃，隻要吃下去了（le）都算熱量（liàng）攝入，胖不胖和攝入總熱量緊密相關，和哪個時間段攝（shè）入（rù）關係並不大。”中國農業大學食品（pǐn）科學（xué）與營養工程學院副教授朱毅澄（chéng）清說，不存在什麽最佳時（shí）機能讓甜食入肚而不留下任何痕（hén）跡，甜食中的糖進入身體後，隻有把它消耗掉才不會變成脂肪。

“不（bú）過，確（què）實有另類的研究（jiū）結果，以色列科研人員發現（xiàn），早晨人體新陳代謝率最高，食用甜食不僅不容易變胖，還（hái）能增加滿足感，控製對甜食的欲望，幫助減重。”朱毅告訴科技日報記者，但同樣的控製變量下，一個（gè）早晨吃甜食（shí）的，可能是（shì）比其他時段吃甜（tián）食的略好，就減肥效果而言，肯定不如有高度自製力、盡量哪個時段都不（bú）吃（chī）的。

在朱毅看來，要保持良好的（de）身材，關（guān）鍵是自（zì）律，要控製甜食總量，糾結哪個時（shí）段吃並不重要（yào）。另外，多項（xiàng）流行病學研究（jiū）發現，糖精（jīng）、安賽（sài）蜜、阿斯（sī）巴甜、紐甜、三氯蔗糖、甜蜜素等人工代糖甜品，即使熱量不高，但會破壞腸道微生態，反而增加（jiā）人們肥（féi）胖（pàng）的風險。

謠言二

香蕉將於2050年消失

一說到多少年後有些東西會消失，人們心中（zhōng）總會泛起一絲失（shī）落。繼30年後再也（yě）吃不到巧克力之後（hòu），最近，媒（méi）體又帶來了一則壞消息：英國埃克塞（sāi）特大學研究人（rén）員進行了一項研（yán）究，稱因全（quán）球變暖，到2050年（nián）香蕉或將完全消失。

“該（gāi）消（xiāo）息並不屬實（shí），網傳‘到2050年香蕉或將完（wán）全消失’的說法，很有（yǒu）可能是翻譯有問題，轉發（fā）媒體不求證原始論文，以訛（é）傳訛（é）造成的錯誤信息傳播。”朱（zhū）毅解釋（shì）說，《自然氣候（hòu）變（biàn）化》雜（zá）誌刊載（zǎi）的（de）原文意（yì）思是，氣候曾經是香蕉增產的要素，香蕉產量曾受益於（yú）氣候變化，但以後氣候帶（dài）來的益處將（jiāng）要消失（shī）了，即（jí）香蕉“逐年增產”的情況即將結束，而不是香蕉“本尊”要（yào）消失了。

那麽，氣候變暖會導（dǎo）致香蕉產量降低嗎？香（xiāng）蕉理想生長（zhǎng）溫度在27℃左右，不同國家有所不同。雲南省農科院熱帶亞熱帶經濟作物研究所（suǒ）俞豔春研究員表示，氣候變暖導致香蕉產（chǎn）量降低是（shì）不可能的，因為（wéi）隨著溫度增加，溫帶地區與亞（yà）熱帶地區的過渡地帶也能增加香蕉的種植麵積，最終保（bǎo）持產量穩定。

謠言三

電子煙能幫（bāng）助戒煙

吸煙有害健康，成為深入人心（xīn）的常識。許多人享受抽煙時（shí）吞雲吐霧（wù）的感覺，但又擔心身體健康。近兩年，標榜具有戒煙效果的電子煙火了起來。電子煙是（shì）不是能（néng）在不危害身體的情況下幫助（zhù）人們戒煙呢？

據悉，電子煙是一種新型煙草，也稱為“電（diàn）子（zǐ）尼古丁傳送係統”。新型（xíng）煙草製品的特點是（shì）不需要燃（rán）燒，隻提供尼古丁（dīng），沒有焦油（yóu）。事實（shí）上，導致煙癮（yǐn）的主要成分是尼古丁，電子煙中的尼古丁也一樣讓人吸煙上癮，常識告訴我（wǒ）們，電子煙隻是一種煙（yān）民（mín）自我（wǒ）安慰的體現，並無戒（jiè）煙功效。

中（zhōng）國疾控中心控煙辦公室相關負（fù）責人表示，傳統煙草裏麵所含的（de）有害物質有200多種（zhǒng），煙草在燃燒的過程中會把這些（xiē）有害物（wù）質釋放出來。盡管加熱不燃燒的（de）電子煙在一定程度上減少了有害物質的釋放，但還是會釋放出有（yǒu）害物（wù）質（zhì），同樣會（huì）危害人體健康。有些電子煙裏還含有亞硝胺，這也是一種致癌物質。商家宣傳的抽（chōu）電子煙無害，甚至可以幫助戒煙的說法，沒有任何科學依據。

中國環境行為法（fǎ）學會特聘（pìn）專家、高級工程（chéng）師張誌剛認為，電子煙戒煙的所謂（wèi）原理，在於通過替代傳統香煙，用電（diàn）子煙替代吸煙習慣，達到戒煙目標。但是（shì），導致吸煙上癮（yǐn）的從來不是一種習慣，而（ér）是煙草中（zhōng）尼古丁發生的作（zuò）用。所以，單單靠替代習慣，根本不能（néng）減少煙癮。不僅如此，人們還會因為（wéi）電子煙尼古丁等成分含量低而不（bú）加（jiā）節製，最終增（zēng）加香煙的複吸風險。

無獨有偶（ǒu），當地時間18日，印度政府宣布，考慮到電子（zǐ）煙（yān）對民眾健（jiàn）康，尤其（qí）是對青少年健康的影響，將頒布法令全麵禁止電子煙，吸食者將被判處最高監（jiān）禁一年 。

謠（yáo）言（yán）四

植發可以“一勞永（yǒng）逸”

最近，“我國脫發人群（qún）超（chāo）2.5億”的話題登（dēng）上微博熱搜（sōu）榜，引發公眾熱議（yì）。平均每6人中就有（yǒu）1人（rén）被“禿”如其來的“頭頂大事”所困擾。麵對遍地存生的（de）植發機構，不（bú）少人會問，拯救日漸退後的發（fā）際線，植發一（yī）次就能解決問題（tí）嗎？

“如果是病理性脫發，91视频网站入口一般建議患者先將原發疾病控製，並將受區部位毛發生長的微環（huán）境改善至正常水（shuǐ）平之後，再進行植發（fā）。”中國醫科大學航空總醫院皮膚（fū）科主任劉永生（shēng）說，毛囊就像種子，把種子撒下去，如果土壤不行，想（xiǎng）長出好“莊稼”，也難。

值得一（yī）提的是，植發隻是改變了毛囊（náng）的生長部位。如果脫發的根（gēn）本原因沒有解決，如疾病尚未調理（lǐ）好（hǎo）、仍（réng）保持熬夜、作息不規律等不（bú）良生（shēng）活作息（xī），植發之後，還是有可（kě）能導致脫發。專家也提（tí）醒，植發屬於醫療美容的範疇（chóu），有植發需求者應到正（zhèng）規的醫療機構，請具有相應執業資質的醫師“操刀”。

首都醫科（kē）大學附（fù）屬北京友誼醫院醫（yī）學美容中心副主任（rèn）醫師陳鳳超指出，在“種子（zǐ）”“土壤（rǎng）”以及生（shēng）活方（fāng）式等（děng）“氣候環境”都良好的（de）情況下，植發的“成活率”一般在90%以上，4—5天之後便可與（yǔ）周圍皮膚組織長在一起。術後護理（lǐ）也（yě）相對簡單，4天之（zhī）後可輕搓洗頭，一周以後便可正常洗頭。但辛辣、易過敏食物盡量避免攝（shè）入。

本文關鍵（jiàn）詞：三個時間，吃甜食，不長胖，植發，一勞永逸