蘇（sū）打（dǎ）水可以降尿酸？專家說法令人反思。
時間：2020-01-13 10:09:44 來源：轉載食品（pǐn）夥伴網（wǎng） 點擊：492次
現在，除（chú）了高血壓、高血糖、高血脂這“三高”之外，還有（yǒu）一“高”越來越受人們的重視（shì），那就是高尿酸！它是痛風的罪（zuì）魁禍首。網上流行“常喝（hē）蘇打水可以降尿酸”的說法，是真的（de）嗎？
作用（yòng）有限 過量飲用或誘發（fā）加重高血壓
采訪中，多位市民表示，隻知道蘇打水是堿性的，但能不（bú）能降尿酸，還得打個問號。對此，營養專家（jiā）解釋，喝弱堿（jiǎn）性的蘇打水，對降低（dī）尿（niào）酸確（què）實有一定幫助（zhù）。
南醫（yī）大二附院主（zhǔ）管營養師梁婷婷說：“控製尿液在6.2到6.9之間，使它呈不要過酸和過堿的狀（zhuàng）態，可以促進尿酸鹽更多在尿液中溶解，促進尿酸更多排出，起到（dào）降（jiàng）低尿酸的作用，但並不是說起到決定性作用。每（měi）天增加水的攝入，也能幫助尿酸排出。”
對於高尿（niào）酸患者來說，每天喝一點蘇打水是可以的，但不宜過量飲用。過量（liàng）飲用會（huì）造（zào）成胃腸（cháng）道不適，還可能誘發或加重高血壓。
南京市（shì）第一醫院風濕免疫科副主任醫師陳興國說：“國內一項（xiàng）隨機對照研究結（jié）果顯示，口服碳酸氫鈉有一定的降（jiàng）低尿酸作用，但降尿（niào）酸作用非常有限，長期服（fú）用碳酸氫鈉可致水鈉滯留，不僅可能（néng）引起和加重高血壓，而且可能誘發心力衰竭。”
醫（yī）生提醒，每（měi）天適當多喝水；同時，飲食上限製啤酒、海鮮、葷湯等高嘌呤食物（wù）攝入，都有助於降低尿酸。但是，喝水和飲食控製，都隻是起到協同作用，不能替代藥物治療。
本文關鍵詞：飲料 高（gāo）血脂 高血壓 蘇打水 尿酸 營養專家 飲食
