愛美之心，人皆有（yǒu）之，特別是對於女性來說（shuō），非（fēi）常重視皮膚的保（bǎo）養，她們保養的方法也是多種多樣的（de），其（qí）中最常見的蜂蜜。蜂（fēng）蜜在（zài）91视频网站入口日常生活中用的非常廣泛，它不僅有（yǒu）去燥降火、潤腸通便的作用，而且裏麵含有非常豐富的維生素E，這種物質（zhì）對皮膚來說，是一個非常好的修複劑，可以改善皮膚的暗沉，祛斑嫩膚，是（shì）女性保（bǎo）養皮膚（fū）的佳品。

對於蜂蜜的（de）使用方法也是多種多樣，不（bú）僅可以用水泡著喝，而（ér）且也可以將其敷在臉上，十分的方便。一說到蜂蜜水，相信很多人（rén）都不陌生，經常喝一些蜂（fēng）蜜水是很有好處的。在養生學中，很多人會每天早上喝一杯蜂蜜水，這樣不僅可以促進91视频网站入口身體的代謝，而且還能放鬆91视频网站入口緊繃的神經。

但是泡蜂蜜的水應該是熱水還是溫水（shuǐ）呢？這個問題一直困擾著很多人，下麵就一起跟（gēn）隨這個問題來了解下吧。

蜂蜜水，用什麽水（shuǐ）泡比較（jiào）好？

一般來說，純正的蜂蜜（mì）濃度是很高（gāo）的，直接入口的話很容易齁得慌，是很難讓（ràng）人接受（shòu）的，所以很多人會選擇將蜂蜜泡水喝，這樣可以減少蜂蜜的甜度。對於用什麽水泡蜂蜜這個問題，其實也沒多大的要求（qiú），隻要水不要太燙，破（pò）壞蜂（fēng）蜜（mì）裏麵的營養物質就可以了。但是水溫太低的（de）話不利於蜂蜜的溶解，而且太涼的水還是少喝（hē）為好，畢竟涼性的食物很容易對91视频网站入口的脾胃（wèi）造成損傷，是非常不利的。

如果水溫偏熱的話，雖然可以讓蜂蜜快（kuài）速溶解，但（dàn）是直接喝的話對於91视频网站入口胃來（lái）說，具有一定得刺激性，所以泡蜂蜜的水最好（hǎo）是（shì）溫水，或者可以用偏熱的水泡了之後，放溫再飲用，這樣也是可以的。

喝蜂蜜水，有什麽需要注意？

1、糖尿病、肥胖患者理性喝蜂蜜水

蜂蜜水雖然很受大眾的歡迎，但是有些人是不能喝（hē）的，他們如果喝了，很容（róng）易對身體健康（kāng）造成威（wēi）脅。這是因為蜂蜜（mì）裏麵的（de）糖（táng）分（fèn）過高，如果糖（táng）尿病的患者喝了蜂蜜水，很容易讓身體裏麵的血糖急劇升高，這就非常不利於患者（zhě）控製血糖的發（fā）展，嚴重（chóng）的還會發生突然（rán）性休克，十分的危險。除此之外，肥胖的人也不適合大（dà）量喝蜂蜜水，這樣會讓身體裏（lǐ）麵的脂肪率成倍數增長，讓身體更加肥胖，到了那個時侯，減肥就變得更難了。

2、蜂蜜水不適合幼兒

孩（hái）子可以適量的去喝些蜂蜜水，這樣可（kě）以幫助他們提高腸道的蠕動能力（lì），但是（shì）對於（yú）一歲以下的小（xiǎo）孩來說（shuō），最好（hǎo）不要去碰蜂蜜水。這是因為這個年齡段的（de）孩子，身體還在發育（yù），體內還缺（quē）少很多微量元素，不正確飲用蜂蜜水（shuǐ），很容易（yì）發生中毒反應（yīng），所以應盡量讓這個年齡段的孩（hái）子遠離蜂（fēng）蜜水。

3、喝蜂蜜水的時間段得注意

雖然（rán）總聽別人說，早上起來喝一杯（bēi）蜂蜜水，對身體的好處非常（cháng）多，但是一定要留（liú）意早上如何喝這個問題。那些人說的早上（shàng）喝並非空（kōng）腹（fù）喝，早上空腹喝蜂（fēng）蜜水隻（zhī）有壞處，沒有好處。

這是因為蜂蜜水裏（lǐ）麵含有非常多的物質，如酸（suān）性物，空腹時胃裏麵是沒有任何東西的，倘若蜂蜜水直接（jiē）進入到胃中，很容易對91视频网站入口的胃產生刺激（jī），那麽胃酸、胃痛就找（zhǎo）上門來（lái）了。所以在早上喝蜂（fēng）蜜（mì）水時，一定不（bú）能空腹（fù）喝，可以先喝一杯溫開水墊墊肚，這樣對胃的（de）刺激就減少了很多，可以更好的保護胃腸道的健康。

蜂蜜泡（pào）水好處多多，但是也有一些講究，這是不能忽略掉的，如果（guǒ）隨意去喝，很容易（yì）給身（shēn）體健康帶來（lái）麻（má）煩。除此之外，一歲以下的幼兒、糖尿病（bìng）患者、肥胖人群最好不要去泡蜂蜜水喝，這是比較（jiào）危（wēi）險的，喝錯了很容（róng）易給生命造成威脅。

當然在喝蜂蜜之前，一定要了（le）解蜂蜜的保存方法，最好放到陰涼幹燥的地方，而且儲存的時間越長，蜂蜜越是香甜可口。

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