在大家的印（yìn）象中，純果汁一直都（dōu）是健康飲料的代表，是（shì）很多養生女性的不二選擇。幾乎每個重視（shì）養生的女性，可能都會在（zài）家中（zhōng）備上一台榨汁機，時（shí）不時來（lái）上一杯綠色新鮮的純果汁，真是（shì）感覺健康又養顏呀。

但在2019年，法國巴黎大學13大學Eloi Chazelas等人在國際頂（dǐng）級醫（yī）學（xué）期刊BMJ 在（zài）線發（fā）表了關（guān）於“含糖（táng）飲料（liào）和人工加（jiā）糖飲（yǐn）料的消費與癌症風險之間的關係”的研究論文（wén）。

該研究發現：每天飲用100ml含糖飲料會（huì）導致患癌整體概率增（zēng）加18%，患乳腺癌概率增（zēng）加23%，即使純果汁也會產生同樣影響。純果汁也（yě）與整體癌症的風險呈正相（xiàng）關。

更為關鍵的是，該研究調查的（de）10萬多成人樣本（běn）中，絕大多數都是法（fǎ）國女性群體。

在全球（qiú），女性群體正是純果（guǒ）汁養生（shēng）的信奉者，同（tóng）時也是純（chún）果汁等含糖飲料的最主要消費（fèi）群體。

但現在，有研究說純果汁可能會（huì）增加乳腺癌患癌（ái）風險，手中（zhōng）的果汁（zhī）是不是瞬間不香了？

不過先不用太擔心，有專家表示：含糖飲料和患癌率增加沒（méi）有必然聯係

其實，在此研究發表後，英國國家醫療（liáo）服務體係NHS就對該研究進行了審（shěn）查，表示：普通人群的患癌風險是0.022%，即（jí）使增加18%，也才0.026%，絕對風險依然很低，消費者（zhě）不需（xū）要過於擔（dān）心。

同時，中國食品（pǐn）辟（pì）謠聯盟專家阮光鋒（fēng）也表示：該項研（yán）究的觀察結果，隻能表明含糖飲料與患癌（ái）存（cún）在相關性，但不代表存在因果關係。且研究的調查樣（yàng）本為絕大數的法國（guó）女（nǚ）性，並不代（dài）表全（quán）球人群的情況。

綜（zōng）上來說，就是含糖飲料確實可（kě）能增加患癌風險，但絕對風（fēng）險較（jiào）低（dī）；有相關性，但不存（cún）在因果關（guān）係。

但毋容置疑，純果汁健康作用有（yǒu）限，其果糖含量（liàng）反而很高，長期喝並不（bú）利於身（shēn）體健（jiàn）康（kāng）。

純果汁作為“綠色、營養、環保（bǎo）、健（jiàn）康”的代表，真就忽悠（yōu）了不知道（dào）多少代（dài）人。由於其是直接由水（shuǐ）果擠壓形成的，含有豐富的維生素C跟花青素等營養物（wù）質（zhì），很多人就會下意識地認為其更健康更養生。

但事實上，這隻（zhī）是商家的誇大（dà）跟誤導（dǎo），或（huò）者說是91视频网站入口自己的錯覺（jiào）罷了。純果汁隻是從水（shuǐ）果本身（shēn）擠壓出來的（de）含有大（dà）量果糖的一種（zhǒng）飲料。其本質依舊（jiù）是“糖飲料”。

而所謂的富含維生素C或花青素等（děng）營養物質（zhì），還沒有等你（nǐ）喝，在擠壓、倒進杯子的過程中就大部分都被氧化掉了。

就像91视频网站入口（men）平時在吃蘋（píng）果等水果時，剛咬不久的白色果肉，通常很快就會變成黑褐色（sè）。而這正是（shì）維生（shēng）素C、花青素等物質被（bèi）空氣氧化的結果。

而做成果汁（zhī），從榨到倒（dǎo）進（jìn）杯子裏，再到（dào）喝進嘴裏，這（zhè）過程與空（kōng）氣中的氧（yǎng）氣接觸的機會更大（dà）更充分。你想，這維生素C、花青素等（děng）物質，還（hái）能剩多少是（shì）吧。

所以整著（zhe）吃多好呀，又不費事，營養又不會流失，真正的原汁原味。

乳（rǔ）腺癌已經成為全（quán）球第一癌症（zhèng），與含糖飲料遍地的現狀，不能說沒有關係

就在今年（nián），世衛發布的數據顯示，乳腺癌已（yǐ）經超過肺癌，成為了全球第一大癌。這個瞄準了全球（qiú）女性的第一殺（shā）手，可是一點都不憐香惜玉的（de）。

光在2020年，就有高達41.6萬（wàn）人新確診乳腺癌，11.7萬人死於乳（rǔ）腺癌。而乳腺癌的患癌人群中，約有98%以上是女性。

雖然此項研（yán）究還有待繼續大規模實驗驗證，但每天一杯100ml的含糖飲料（純果汁），確實會增加（jiā）整體（tǐ）患癌風險，其（qí）中乳（rǔ）腺癌（ái）的患癌風險增加最高。

而在（zài）純果汁、奶茶等含糖飲料遍地的現今社會，女性又是其最（zuì）大的消費群體。到（dào）乳腺癌成為全球第一癌，不能說兩者完全沒有關係。這（zhè）其中或許就（jiù）有含糖飲（yǐn）料的“一份（fèn）力”。

總的來呢，事物都有兩麵性，把握的是一個度的問題。並不是說都不（bú）能吃、不能喝，適量即可。水果營（yíng）養好，榨（zhà）成汁營養就流失大半了，咱還是盡量整著吃吧，方便又健康。

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